Für Bildungseinrichtungen und Unternehmen
- Entspannung und Stärkung
- Coaching / "Fit fürs Leben"
- Trauma-sensible Beratung
- Somatic Experiencing(SE)®
Somatic Experiencing(SE)® trainiert die Fähigkeit zur
Beobachtung körperlicher und mentaler Vorgänge.
Sie lernen es, auf Atmung, Muskelspannung und andere
vegetative Empfindungen ausgleichend einzuwirken.
Gefühle werden ruhiger, Gedanken klarer. Sie gewinnen
Abstand zu Problemen und kommen ins Hier und Jetzt.
Sie erkennen das Nächstliegende, weil der "riesen Berg"
in kleine Portionen zerschmilzt: eins nach dem anderen!
Als therapeutisches Werkzeug ist SE® ein bewährter Zugang
zur Verarbeitung von traumatischem und Extrem-Stress.
In einem sicheren Kontakt kann man Schritt für Schritt
psycho-biologische Reaktionen vervollständigen, die bisher
blockiert waren. Man braucht keine Erinnerung dazu, da die
Stärkung des Sicherheitsgefühls im autonomen Nervensystem
grundlegend ist. Aufwühlendes kann sich beruhigen und nach
und nach in der "Bibliothek" des Gehirns abgelegt werden.
